Pour un délinquant primaire, le fait d’être condamné pendant des années donne l’impression que le monde s’écroule contre vous. Le sentiment d’effroi de la séparation de la famille, des amis et de la solitude s’infiltre. Lorsque vous êtes emmené, votre esprit se brise.
Cependant, c’est à ce premier pas vers l’isolement que vous devez adopter une attitude positive et garder l’esprit vif pour survivre. Garder votre esprit peut sembler difficile. Néanmoins, l’objectif principal est maintenant d’apprendre à survivre dans un établissement du Maryland Department of Correction pendant la durée de votre peine, sans aucun incident indésirable. Vous pouvez survivre si vous observez et respectez la culture à l’intérieur.
Maintenir votre santé mentale
Considérez la prison comme un état d’esprit. Les conditions au sein du département de correction du Maryland sont stressantes et mettront votre endurance à l’épreuve. Toutefois, si vous vous engagez à survivre, vous pouvez supporter toutes les difficultés qu’il a à l’intérieur. Il est donc préférable de prendre en compte les guides suivants:
• N’attire jamais l’attention sur toi.
A l’intérieur de la prison, toutes sortes de délinquants vous entourent et vous mesurent. Éloignez-vous des gangs et autres activités attrayantes comme la drogue et le jeu. Ne montrez pas l’arrogance; l’humilité vous servira bien. Étudiez la culture des détenus et ne cédez pas à leur hostilité; gérer votre colère à la place. Pour être en sécurité, restez loin de la population en général.
• Soyez respectueux et diplomate.
Ce ne sont pas des signes de faiblesse, mais des stratégies de survie. N’oubliez pas que vous êtes parmi les délinquants condamnés avec toutes sortes d’attitudes. Il peut y avoir des cas où un détenu s’offusque sans aucune raison. Soyez respectueux et prudent avec votre langue et votre ton de voix, expliquez la situation et quittez calmement la scène. S’éloigner d’une situation potentiellement hostile n’est pas un signe de lâcheté mais un signe de force. Le respect et la diplomatie s’imposent également aux autorités internes, comme l’ont découvert de première main ceux qui savent désormais comment survivre dans un établissement de Département de Correction du Maryland.
• Remplissez votre temps avec des activités.
Se livrer à des activités vous évitera des ennuis et votre esprit des pensées déprimantes. Exercez-vous régulièrement pour garder votre corps en forme et votre énergie. Bénévole à la clinique ou à la bibliothèque. Vous pouvez également assister aux cours.
• Maximiser le temps en obtenant une éducation.
Vérifiez les cours offerts au Département de la correction du Maryland et inscrivez-vous pour les cours. Une éducation devient utile lors de la recherche d’un emploi à la libération car les entreprises demandent un diplôme ou des certificats. Une éducation et une formation supplémentaires peuvent également offrir des options dans le monde extérieur.
•Reste en bonne santé.
Un esprit sain suit un corps sain. Suivez une routine d’exercices réguliers et évitez de trop en faire juste pour passer le temps. Mangez de bon coeur. Complétez la nourriture de la prison avec de la nourriture de la cantine. Demandez à votre famille et à vos amis de vous fournir de l’argent que vous pourrez dépenser en nourriture et en médicaments. En cas de maladie, soumettez une demande de traitement.
Restez en contact avec le monde extérieur
Pour les délinquants primaires, l’incarcération ne signifie pas seulement la punition de l’infraction, mais aussi le fait d’être coupée du monde extérieur. Cependant, rester en contact avec votre famille, vos amis et la communauté extérieure vous aidera à rester sain d’esprit et à vous concentrer sur votre objectif de survie tout au long de votre peine.
• Connectez-vous avec votre famille.
Être séparé de votre famille ne signifie pas abandonner le rôle de mari et de père. Le partenaire ressent la tension de la séparation due à la privation de soutien financier et filiale dont elle jouissait jadis. Les enfants, en revanche, ressentent une anxiété et un sentiment de perte.
Par conséquent, rester en contact avec votre famille montre que vous êtes toujours à l’écoute de votre femme et de vos enfants, disponible pour vous guider dans la mesure du possible. Expliquez votre situation aux enfants pour atténuer leurs angoisses et leurs insécurités.
• Connectez-vous avec vos amis.
Appelez vos amis ou écrivez-leur des lettres et demandez-leur de rendre la pareille. Entrer en contact avec vos amis vous fait sentir que vous faites toujours partie de la communauté et vous donne de l’espoir. Cela présente l’avantage supplémentaire de faire savoir aux gardes que vous faites toujours partie de la communauté extérieure et non totalement isolés.
• Connectez-vous avec le monde extérieur.
Demandez aux membres de la famille et aux amis de vous envoyer des journaux et des magazines pour vous tenir au courant de ce qui se passe en dehors des murs de la prison. Passez du temps à la bibliothèque de la prison pour lire des livres utiles.
Réentrée dans la communauté extérieure
Survivre à la vie carcérale ne signifie pas seulement savoir comment survivre dans un établissement du Département de Correction du Maryland. Il s’agit également de planifier votre vie en dehors de la prison lorsque vous finirez par obtenir votre liberté. L’expérience change l’homme; vos expériences à l’intérieur des murs de la prison font de vous une personne différente. Votre famille et vos amis auraient également changé. Vous devez faire face à ces changements et aider votre famille et vos amis à faire en sorte que vous rejoigniez de nouveau la communauté.
Planifiez votre retour dans la société quelques semaines avant votre sortie prévue. La préparation vous aidera à faire face aux défis que vous rencontrerez lors de votre libération, tels que le logement, l’emploi, les relations, la dépression et les frustrations.
• Recherchez des organisations communautaires et participez aux programmes et activités de la communauté.
Cela vous aidera à vous réintégrer dans votre communauté et à occuper votre temps de repos par ailleurs à la maison. La participation à des activités communautaires vous permet de parler avec des gens et d’en apprendre davantage sur votre communauté.
• N’hésitez pas à demander à vos amis et aux organismes communautaires de vous aider à chercher un emploi.
Ils peuvent vous fournir des informations vitales sur le logement ou vous diriger vers des entreprises amicales qui n’ont pas peur de donner une seconde chance aux contrevenants.
• Soyez patient avec vous-même et avec les autres.
Les choses prennent du temps et en attendant, utilisez votre temps de manière productive. Ouvrez-vous à d’autres opportunités, réfléchissez à un autre objectif et travaillez-le, exercez-vous à garder l’esprit vif, rendez-vous à un endroit où vous pourrez passer du temps seul. Expliquez à votre famille pourquoi vous avez parfois besoin de votre temps seul.
• Il y aura de bons amis et connaissances disposés à vous aider à vivre dans la communauté.
N’oubliez pas de rendre leur gentillesse de toutes les manières possibles. Montrez votre appréciation et votre respect et ils seront disposés à vous aider, ou du moins à vous diriger vers d’autres personnes qui peuvent vous aider dans vos problèmes.
S.V.P Partagez 🙂
