Un nouveau délinquant qui entre dans l’établissement du département de la correction de l’Idaho peut être envahi par des doutes et des sentiments mitigés de peur, d’anxiété et de confusion. Il est effrayant de savoir qu’au cours des prochaines années, vous serez parmi les autres délinquants, en vous demandant comment vous allez survivre aussi longtemps que vous resterez en prison.
Survivre dans un établissement pénitentiaire n’est jamais facile. Mais, si vous adhérez à des stratégies de survie, vous pouvez servir votre temps sans incidence.
Rester et se battre, ou courir et vivre
L’homme a l’instinct inné de conservation de soi. Exploitez cet instinct pour survivre à l’intérieur du pénitencier. Essayez d’observer ce qui se passe à l’intérieur et apprenez à lire les panneaux et les événements susceptibles de poser problème. Lorsque vous en sentez un, ne rationalisez pas et quittez la scène.
Essayez d’éviter la foule. Vous pourriez avoir la fausse idée de vous protéger en rejoignant des gangs, en vous droguant et en jouant. Cette notion vous mènera probablement au désastre qu’à la survie. La plupart des incidents mortels surviennent chez des membres de gangs. Avoir un ami est bon pour la compagnie, car vous avez toujours besoin de contacts sociaux. Cependant, choisissez celui qui partage les mêmes sentiments et les mêmes rêves que les vôtres; un qui peut vous aider à survivre à l’intérieur.
Occupez-vous pendant la journée en faisant du bénévolat à la clinique de la prison, dans des ateliers ou à la bibliothèque. Il y a des pénitenciers qui offrent des indemnités aux détenus qui travaillent pendant des heures précises. La rémunération que vous recevez vous permet d’acheter des aliments sains non disponibles à la cantine de la prison et pour d’autres nécessités personnelles.
Préservez votre santé
La nourriture à l’intérieur du pénitencier n’est pas très agréable. Vous pouvez compléter ceci avec de la nourriture à la cantine. Par conséquent, assurez-vous d’avoir un peu d’argent avec vous avant d’entrer dans l’établissement du département de la correction de l’Idaho ou avec l’aide de membres de votre famille. Il existe des aliments vendus à la cantine, riches en minéraux et en vitamines. Vous avez besoin que votre corps soit en bonne santé et fort pour supporter le temps à l’intérieur du pénitencier. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour rester hydraté.
Faites des exercices quotidiens. Il y a des exercices que vous pouvez faire à l’intérieur de la cellule ou dans l’enceinte de la prison. L’exercice vous donnera la force et la forme physique dont vous avez besoin. Faire de l’exercice quotidiennement ou plusieurs fois par semaine est un bon moyen d’économiser du temps et un moyen sain de se débarrasser du stress et de la dépression.
Pratiquez des activités sportives chaque fois que vous le pouvez. Vous pouvez participer à des sports comme le basketball ou faire un mile sur le terrain de la prison. Le Service correctionnel a généralement une salle de sport où vous pouvez faire de l’entraînement ou de la musculation. Ces activités sont de bons anti-stress.
Tout comme vous avez besoin de condition physique, être en bonne forme mentale est tout aussi nécessaire pour survivre pendant l’incarcération. La prudence est de mise, en particulier lorsqu’un détenu à côté de vous ou un compagnon de cellule se comporterait de manière imprévisible. Les comportements qui déclenchent la peur, l’anxiété, la colère et d’autres émotions vous paraîtront menaçants. Contrôlez et cachez vos émotions. Si les détenus interprètent vos réactions comme une faiblesse, ils utiliseront cette faiblesse pour vous contrôler et vous manipuler. D’autre part, si vous montrez de la colère, vous jouez entre leurs mains.
Par conséquent, il n’ya pas grand chose à faire en prison. Par conséquent, attendez-vous à des jours d’ennui, de solitude, de pitié pour vous-même et de déprimé. Parlez à un ami de confiance à l’intérieur, lisez des livres positifs, trouvez des personnes qui pensent de la même façon et associez-vous à elles. Quels que soient vos sentiments, restez toujours positifs et croyez en vous-même. Croyez que le jour viendra où vous serez réunis avec votre famille.
Nourrir votre esprit
Faites beaucoup de lecture à l’intérieur du pénitencier. Lire des journaux, des magazines et des livres de la bibliothèque de la prison. Lire gardera votre santé mentale et vous fournira des informations sur les événements en cours ou des informations générales. Cela peut vous aider à gérer les situations difficiles que vous rencontrez à l’intérieur.
De plus, vous tenir au courant pourrait vous aider quand vous aurez purgé votre peine. Les informations que vous obtenez en lisant peuvent vous aider à planifier votre vie en dehors du pénitencier. Ce plan comprend l’obtention d’une éducation et l’obtention d’un diplôme ou d’un certificat tout en étant à l’intérieur du pénitencier afin d’obtenir un emploi à l’extérieur.
Trouver un emploi est difficile pour un délinquant. Cependant, il existe des employeurs disposés à donner une seconde chance aux délinquants. Avoir un diplôme ou un certificat à l’intérieur vous donnera un avantage.
Profitez des cours de formation professionnelle offerts par le Service correctionnel dans le cadre du programme de réinsertion des détenus. Recherchez un cours qui améliore une compétence existante et inscrivez-vous ou vous préférerez peut-être apprendre une autre compétence. L’obtention d’un certificat est pratique lorsque vous recherchez un emploi après votre libération.
En outre, vous pouvez vous inscrire aux cours du soir fournis aux détenus. En plus de gagner des crédits collégiaux pour ces cours, il présente l’avantage supplémentaire de vous éviter des ennuis pendant que vous êtes à l’intérieur. Un esprit actif peut déclencher des idées inspirantes qui peuvent s’avérer utiles pour vous et votre famille.
Communiquer avec la famille
Être en prison ne vous concerne pas seulement, mais également votre famille et vos amis. Vos enfants ont perdu un parent lorsque vous êtes allé en prison. Mais la séparation n’est pas une raison pour abandonner votre rôle de mari et de père.
Communiquer avec votre famille lorsque cela est possible au moyen de lettres ou d’appels téléphoniques vous donnera l’impression que vous êtes toujours là pour eux. Pendant les conversations téléphoniques, parlez de la vie de famille, des événements scolaires de vos enfants et de leurs amis – ce que font habituellement les familles normales.
Profitez au maximum des visites familiales. Parlez à vos enfants, soyez patient et écoutez leurs histoires. Ne laissez pas vos expériences à l’intérieur de la prison influencer l’ambiance de la visite. Soyez positif, encourageant et faites des suggestions là où vous le souhaitez.
Le fait de garder ce lien avec votre famille vous sert d’ancre pendant les jours où vous vous sentez faible. Encouragez votre famille et vos amis à vous rendre visite. Vous pouvez acquérir de la force intérieure et de la motivation lors de ces visites. Ils vous aideront à supporter les journées dans la prison et à travailler pour votre libération rapide.
Comme vous pouvez le constater, votre survie à l’intérieur du département de correction de l’Idaho et la gestion de vos affaires sont entièrement entre vos mains. Vous avez le choix et une excellente raison de sortir de prison. Imaginez-vous vivre avec votre famille dans une communauté où vous êtes productif.
S.V.P Partagez 🙂
