Être condamné et envoyé dans un établissement correctionnel est difficile, non seulement pour le délinquant, mais pour la famille et les amis laissés pour compte. La séparation est rendue plus effrayante par la pensée d’entrer dans un monde inconnu. Étant inconnu, il est plus probable que le premier délinquant commette des erreurs pouvant même s’avérer fatales.
Cependant, il existe des moyens de vous aider à survivre dans l’établissement du département de la correction de l’Illinois sans aucune incidence violente. La prison survivante fait appel à toutes vos forces et à votre détermination pour votre conservation. Vous pouvez être en prison mais ce n’est pas la fin du monde. Vous devez surpasser toutes les épreuves que vous rencontrerez à l’intérieur et utiliser ces adversités pour vous préparer à une vie meilleure à l’extérieur.
Observer et apprendre
Vous serez entouré d’une communauté de délinquants. Comme toute autre communauté, il existe des codes de conduite. Observez et découvrez ce qu’est le code de conduite et respectez-le. Des comportements tels que se mettre en file à la cafétéria, entrer dans une cellule avant d’être invité et prendre les affaires d’autres détenus vous attireront certainement des ennuis. Le respect est la clé d’une conduite sûre et s’applique à tous, y compris aux gardiens et au personnel pénitentiaire. Respectez tous et cela vous permettra de survivre dans l’établissement du département de correction de l’Illinois pendant votre peine.
En outre, découvrez les règles et les politiques en vigueur dans les prisons, ainsi que le code non écrit des autorités pénitentiaires. Rester dans les paramètres de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire et respecter le code non écrit vous gardera à l’abri des ennuis avec les autorités et de l’isolement cellulaire.
Prenez note que rien n’est gratuit en prison. En prison, ce qui ressemble à une interaction sociale est toujours une transaction avec un compromis. Par conséquent, si quelqu’un est gentil avec vous, c’est probablement parce que quelque chose est attendu de vous en retour. Le fait est que ne faites confiance à personne. La seule personne à qui vous pouvez faire confiance, c’est vous-même.
Ayez confiance en vous, faites confiance à votre instinct. Apprenez à lire les signes d’ennuis et n’hésitez pas à rester à l’écart une fois que vous sentez que vous arrivez
Le moyen le plus sûr de survivre en prison est de rester pour soi et de rester à l’écart de la population en général. Cependant, il serait bon d’avoir une conversation décente avec quelqu’un à l’intérieur. Cherchez quelqu’un avec qui vous pouvez avoir une interaction réelle.
Donner du pouvoir à votre cerveau
La prison n’est pas la fin de votre monde. S’engager dans l’éducation. Suivre un cours vous donne l’avantage d’être avec des personnes sensibles avec lesquelles vous pouvez interagir. Cela vous préparera également au travail lorsque vous serez enfin libre. Bien sûr, cela aide à passer le temps et vous évite des ennuis.
Visitez la bibliothèque de la prison ou demandez à un membre de votre famille de vous fournir des journaux, des livres et des magazines. L’information garde votre cerveau fort et votre esprit occupé. Un cerveau fort vous aidera à faire face objectivement aux situations difficiles et un esprit fort peut avoir une vision au-delà des murs correctionnels. Imaginer un monde extérieur en dehors vous gardera sain d’esprit à l’intérieur. Un monde futur, bien qu’imaginé, est quelque chose à espérer.
Rester en bonne forme physique
La faiblesse d’esprit et de corps fait de vous une proie des tactiques tyranniques du tyran. Pour que votre cerveau fonctionne et reste actif, vous avez besoin d’un corps en bonne forme physique. Faites des exercices réguliers dans la cellule ou dans la cour. L’exercice comporte des avantages: le temps passe vite, dans un endroit stressant, un exercice est un moyen de soulager le stress et la capacité de se défendre si cela devenait nécessaire.
Le centre correctionnel fournit une salle de sport pour le programme de conditionnement physique. Visitez le gymnase régulièrement et faites des séances d’entraînement, des exercices de musculation et d’autres activités. Participez à des activités sportives comme le basket-ball ou faites des courses dans la cour de la prison.
Gardez vos émotions en équilibre
Dans une prison surpeuplée, les émotions sont fortes. Cependant, contrôler vos émotions est un moyen sûr de vous attirer des ennuis, pire si vous vous retrouvez en isolement cellulaire. Avoir des sentiments de peur, d’anxiété et de colère est naturel mais ouvert à des interprétations subjectives. Si vous manifestez de la peur, c’est une faiblesse dont un détenu peut tirer parti. D’un autre côté, si vous montrez de la colère, un détenu pourrait se sentir menacé et vous provoquer dans une bagarre.
Soyez maître de vos émotions et de la situation à l’intérieur de la prison. Adoptez un point de vue positif où l’expérience que vous vivez à l’intérieur fait de vous une personne plus forte.
Vous avez du temps à l’intérieur de la prison mais pas grand chose à faire. Le désir ardent de votre famille et de vos amis et la vie que vous aviez avant la prison vous feront vous sentir seul et déprimé. Apprenez à faire face à votre dépression.
Il existe des stratégies qui peuvent soulager la dépression: voyez l’humour dans la pensée négative, soyez conscient de votre discours intérieur négatif et transformez-le en une pensée positive; rationaliser la pensée négative; parler à un ami de confiance; être avec des détenus pensant positivement; distrayez-vous avec des activités; faire des techniques de relaxation à l’intérieur de la cellule, dans la cour ou dans un endroit calme; améliorez votre maîtrise de soi et votre discipline.
La dépression peut être votre pire ennemi et peut être fatale. D’autre part, l’arme est en vous. Croyez en qui vous êtes et en ce que vous êtes. Il faut un esprit fort et une volonté forte pour vaincre la dépression, mais avec détermination, vous pourrez vaincre votre dépression et survivre en prison.
Restez connecté avec votre famille
N’oubliez pas que votre incarcération affecte durement votre famille. Alors, profitez au maximum des visites familiales et jouez le rôle de père et de conjoint. Montrez votre appréciation pour ce qu’ils ont vécu lors de ces visites, comme le temps de déplacement, les contrôles de sécurité et les longues attentes. Écoutez les problèmes familiaux avec patience et compréhension. Restez au courant des activités de vos enfants et donnez des conseils, soyez heureux de leur succès et montrez votre compréhension pour les échecs. Si vous souhaitez survivre dans l’installation du département de correction de l’Illinois, concentrez-vous sur votre famille.
Les amis sont importants aussi. Ils constituent vos liens avec la communauté et votre soutien lorsque vous avez besoin d’aide personnelle, financière et relative à l’emploi après votre libération. En outre, ils peuvent faciliter votre réintégration dans la société. Pendant le temps que vous passez à servir, les visites de vos amis vous inspirent et vous incitent à passer à autre chose après votre libération. Cependant, n’oubliez pas de rendre la pareille lorsque le moment viendra où vos amis auront besoin de votre aide. Un tel acte réciproque renforcera leur confiance en vous et en votre relation.
S.V.P Partagez 🙂
