Comment survivre 30 jours (1 mois) en centrale? Survivre à la centrale dépend de votre attitude envers vos détenus et vous-même. Être en prison pour la première fois est une expérience effrayante pour n’importe qui, peu importe qui vous êtes – que vous soyez un artiste célèbre, un politicien ou même un PDG.
La vie en centrale fait parfois peur, mais au fur et à mesure que vous vous habituez à la culture du lieu, vous vous y adapterez tout de suite. Comme partout ailleurs, il y a certains rôles que vous devez jouer en centrale. Vous n’êtes pas censé être extrêmement courtois avec tout le monde, mais si c’est la première fois que vous êtes incarcéré, vous pouvez tout aussi bien contrôler votre sang-froid. Être emcentralené peut être embarrassant et vous ne savez pas ce qui peut vous être désastreux. Cependant, vous ne devez pas avoir peur tant que vous savez comment traiter avec les gens là-bas.
Respectez le personnel et le gardien. Suivez les règles et règlements en centrale. Ils vous demanderaient d’assister à une activité particulière ou de suivre un horaire. Les choses seraient plus faciles pour vous si elles voyaient que vous les considérez avec courtoisie. Les officiers vous diraient de vous lever tôt et de dormir à une certaine heure également. Il y a des corvées à faire. Travaillez simplement sur vos tâches et vous n’aurez pas de problèmes.
Respectez vos codétenus aussi. Certains d’entre eux pourraient être arrogants et exiger la loyauté. Ils peuvent même intimider les nouveaux détenus. Mais ne vous inquiétez pas, car si vos gardes savent que vous n’êtes pas gênant, ils seront à vos côtés. Il serait sage de rester à l’écart des détenus – même des gardiens – qui vous donnent la chair de poule. Augmente ton instinct vers le danger. N’oubliez pas que vous dormirez désormais à côté de voleurs, de violeurs, de meurtriers et de quelques hommes innocents. Ne faites confiance à personne facilement. Soyez toujours sur vos gardes. Certaines de ces personnes veulent gagner de la notoriété; certains d’entre eux pourraient voler vos fournitures. Tout le monde en centrale a pour objectif de survivre, et si vous n’êtes pas à l’affût, vous risquez de vous faire mal.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir d’amis en centrale. Il y a des personnes décentes qui seraient disposées à vous prendre pour copain. Trouvez un détenu qui partage les mêmes intérêts avec vous. Plus important encore, trouvez quelqu’un qui serait disposé à écouter à un moment où vous ressentez le besoin de catharsis.
Si vous n’êtes pas habitué à faire la queue, vous devez y être habitué maintenant. Demandez la permission lorsque vous empruntez l’appartenance personnelle d’une personne. Quand ils partagent leurs propres expériences, écoutez-les. Ne partagez pas votre propre opinion s’ils ne vous le demandent pas. Vos codétenus feront de même avec vous si vous leur faites preuve de courtoisie. La centrale n’est pas comme un club pour amis. Vous devez être sage et alerte tout le temps.
Évitez de rejoindre des gangs. Être l’un de leurs nouveaux membres ne vous donnera pas le droit de vivre en centrale en toute sécurité. La vente de drogues est un facteur important chez certains chefs de gangs, car ils sont la base de la diffusion de leur pouvoir dans l’ensemble de la centrale, ce qui augmente le nombre de leurs nouveaux membres. Selon des études, les détenus qui se joignent généralement à ces activités liées à la drogue risquent fort d’être assassinés à long terme. Le pire, c’est que si vous êtes pris, une punition solitaire vous attendra. La contrebande de drogues prolongera votre séjour en centrale de cinq années supplémentaires.
Avoir de l’argent en centrale vous donnera accès à vos besoins et à certains biens. Ne jouez pas car cela pourrait augmenter vos chances d’avoir une dette. Utilisez plutôt votre argent pour payer vos articles de papeterie (pour pouvoir communiquer avec votre famille; les téléphones peuvent ne pas être autorisés). Vous pouvez aussi acheter de la nourriture ou des médicaments au magasin du résident.
L’isolement cellulaire entraîne toujours une torture mentale et physique. Évitez de faire des choses qui pourraient vous mener à ce genre de punition. Dirigez votre attention sur le développement de vos compétences. Lisez des livres, écrivez dans un journal, pratiquez des sports ou travaillez à l’artisanat. En centrale, un mois peut sembler interminable – mais la bonne nouvelle est qu’au moins vous pourriez être occupé avec quelque chose.
Vous pouvez également utiliser cette période pour méditer et vous connaître davantage. Développez votre spiritualité ou, dans le langage courant, traitez avec vos démons en centrale. De cette façon, il serait plus facile de s’adapter au monde extérieur.
Rester en centrale pendant un mois est une courte période comparée à une peine d’emcentralenement à vie. Être reconnaissants. La dépression peut parfois vous assommer, mais soyez courageux. La seule chose qui pourrait vous aider à le combattre est le maintien de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Les aliments des centrales sont riches en calories et généralement fades. Évitez de vous plaindre de la nourriture. Buvez beaucoup d’eau pour hydrater votre corps et éliminer les toxines indésirables. L’exercice est le meilleur moyen de vous conditionner. En dehors de cela, votre temps sera beaucoup plus rapide.
Faites-vous occupé autant que possible. Participer au basketball, à la marche, à la danse et aux arts et métiers. Ils vont libérer votre peur et améliorer vos compétences sociales.
Les livres sont une bonne distraction. Essayez de lire beaucoup de livres pour renforcer votre esprit. Un cerveau bien informé vous aidera à faire face aux circonstances difficiles. D’autres détenus peuvent devenir curieux et vous demander de partager ce que vous avez lu.
Le plus difficile à gérer est votre dépression. Les centrales sont surpeuplées, pleines de déception et d’ennui. Faites peu d’amis pour vous aider à être encouragé.
Être impliqué dans des relations sexuelles homosexuelles augmentera vos chances de contracter des maladies sexuellement transmissibles. Les gangs ont une tolérance zéro pour les homosexuels. Alors, contrôlez-vous.
La meilleure chose que vous devriez faire pour survivre 30 jours (1 mois) en centrale est de parler à votre Dieu. Cela calmerait votre esprit et vous renforcerait davantage. Certains détenus ont eu la chance de connaître davantage Dieu et ont pu mieux apprécier eux-mêmes.
La société a tendance à stéréotyper les détenus. Les gens supposent qu’ils ne sont pas tous dignes de confiance et qu’ils ont des tendances violentes. Ne perds pas courage. Les échecs font partie de l’être humain. Conquérir votre passé. Le passé est oublié. Aujourd’hui, c’est ce qui compte. Peu importe que vous soyez en centrale; Ce qui compte, c’est que vous puissiez vous relever après cette phase difficile de votre vie.
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