Être en prison est une situation indésirable dans laquelle toute personne ne voudrait pas entrer. Être en prison ne signifie aucune liberté de faire ce que vous voulez. Cela signifie que vous ne pouvez pas aller regarder un film, vous ne pouvez pas jouer au football avec vos amis, vous ne pouvez pas manger ce que vous voulez et vous ne pouvez même pas gagner du temps.
L’ennui est l’une des raisons pour lesquelles être en prison, c’est comme vivre dans un enfer terrestre. Il est également prouvé que l’ennui peut provoquer des troubles psychologiques tels que la dépression et les tendances suicidaires. C’est pourquoi il est important de savoir survivre à l’ennui en prison.
Préparation avant la prison
Si vous devez purger une peine de prison, il est important d’être préparé. Une personne peut demander un abonnement à un magazine ou à un livre pour avoir quelque chose à lire quand il s’ennuie dans la cellule.
Il peut également demander à ses parents et amis de lui rendre visite de temps en temps.
Il voudra peut-être aussi savoir ce qu’il peut emporter avec lui en prison. Certains centres correctionnels autorisent un stylo, du papier et une radio à l’intérieur de la prison. Il voudra peut-être profiter de ce privilège.
Comment survivre à l’ennui en prison?
Une fois qu’un nouveau prisonnier entre en prison, sa vie infernale commence. Il doit apprendre à suivre les règles et règlements en prison et à bien s’entendre avec les autres prisonniers. Il doit également connaître quelques solutions pour survivre à l’ennui en prison.
Si un prisonnier est assez créatif, survivre et éviter l’ennui n’est qu’un morceau de gâteau. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour faire face à l’ennui en prison.
1. Utilisez du papier et un stylo
Il y a tellement de choses qu’une personne peut faire avec du papier, un stylo ou un crayon. Il peut dessiner des choses différentes et écrire. Il voudra peut-être même utiliser ces choses pour planifier sa vie, attirer ses détenus et gagner sa vie s’il le peut, écrire ses propres histoires et bien plus encore.
2. Rêverie
Ceci n’est pas recommandé car cela peut induire une dépression si les pensées sont tristes. Cependant, s’il n’ya vraiment rien d’autre à faire avec le temps d’un prisonnier, un peu de rêverie peut aider. Juste rêver de quelque chose de heureux.
3. Jouer à des jeux de société
Rivaliser avec vos détenus avec des échecs. Choisissez un camarade de jeu qui peut accepter la défaite. Jouer aux échecs n’est pas seulement une tuerie du temps, il peut également améliorer les compétences stratégiques de chacun.
4. Lire
On peut demander à ses proches de lui acheter un livre ou un magazine. Cela contribue à élargir son horizon en prison.
5. Profitez des programmes
Il existe différents types de programmes menés pour le bien-être des prisonniers dans chaque centre correctionnel. Ceux-ci peuvent être des programmes de subsistance, des programmes éducatifs et des programmes de réhabilitation.
6. Nettoyer la cellule
Il incombe au prisonnier de nettoyer sa propre cellule. Considérez-le non seulement comme une obligation, mais aussi comme un moyen de perdre du temps.
Être en prison n’est jamais amusant, mais il est toujours important de se rappeler qu’il existe un moyen de lutter contre tous les problèmes de la vie, comme l’ennui. Le moyen le plus simple de combattre l’ennui pendant votre incarcération est de faire participer constamment votre corps et votre esprit à diverses activités. Vous avez beaucoup de temps à perdre en prison, vous pouvez donc en profiter au maximum et vous amuser un peu.
7. Essayez un nouveau sport
Si possible, sortez de votre cellule et participez à un sport ou même à un simple jeu de cartes ou à un jeu de société. Cependant, en ce qui concerne tout jeu compétitif, il est préférable d’éviter ceux qui impliquent de l’argent ou des jeux de hasard, peu importe l’ampleur des enjeux. Participez à des jeux pour le plaisir et la socialisation et évitez à tout prix les situations dangereuses.
De même, les activités peuvent garder votre esprit et votre corps suffisamment préoccupés pour vous éviter des ennuis. Même pendant quelques instants, la moindre distraction vous gardera à l’esprit des rancunes et des pensées tristes que vous auriez pu nourrir. Cette ruée vers l’endorphine lors d’une partie de basket-ball, d’une marche rapide ou même de quelques sauts ne peut que faire des merveilles pour stimuler votre énergie positive.
8. Gardez votre corps en forme
En plus de vous aider à faire de l’exercice, l’exercice est également un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé. Bien que vous ne puissiez avoir accès à aucune machine sophistiquée, vous aurez tout de même la possibilité de faire de simples exercices d’étirement, d’aérobic et de musculation pendant que vous êtes en prison.
Les exercices sont un excellent moyen de maîtriser l’ennui tout en vous aidant à développer votre force. Bien que vous ne vouliez peut-être pas vous lancer dans des combats à mains nues pendant que vous êtes déjà en prison, vous devez toujours rester constamment sur vos gardes contre les détenus agressifs. Si tout va bien, une fois qu’ils verront à quel point vous êtes fort et en forme, ils se souviendront de garder leurs distances par eux-mêmes. Néanmoins, lorsque le moment sera venu, vous pourrez également vous défendre en utilisant votre propre force.
9. Renforce ton esprit
Être en prison est une situation extrêmement stressante, et une façon de faire face au stress est de lire et de plonger dans un autre monde. La plupart des prisons ont quelques magazines, journaux et livres que vous pouvez emprunter et lire à votre guise. Les mots écrits vous aideront non seulement à vaincre votre ennui, mais ils vous aideront également à acquérir plus de connaissances. Cette connaissance pourrait éventuellement s’avérer utile si vous vous retrouviez dans une situation délicate. De même, vous pouvez appliquer cette connaissance au monde extérieur une fois que vous aurez retrouvé votre liberté.
10. Gardez les lignes de communication ouvertes
Ne perdez jamais le contact avec vos proches et vos proches, peu importe la durée de votre séjour en prison. Profitez de ces visites de famille et d’appels téléphoniques programmés. Si possible, demandez à vos visiteurs de vous apporter un stylo et un cahier afin que vous puissiez continuer à leur envoyer des lettres lorsqu’ils ne peuvent pas vous rendre. Le simple fait d’écrire une lettre à vos amis et proches et de recevoir leurs réponses vous donnera quelque chose que vous pouvez réellement attendre. De même, la lecture de leurs réalisations et de leurs activités quotidiennes vous incitera à faire de votre mieux pour réduire votre peine de manière à pouvoir la revoir.
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